زیرساخت پایدار برگزاری آزمون آنلاین
www.digiform.ir

آزمون مقیاس خودکنترلی یا خود مهارگری به صورت دیجی فرم

لطفاً پس از مطالعه دقیق عبارات
زیر، مشخص کنید به چه میزان هر یک از این عبارات با خصوصیات شما شبیه است. یکی از گزینه های زیر را انتخاب کنید.

digiform

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست



تایید و ادامه
1. گاهي نميتوانم جلوي خودم را از انجام كاري كه حتي مي دانم اشتباه است، بگيرم. 



تایید

2. كارهايي مي كنم كه اگر چه سرگرم كننده است اما برايم بد است. 



تایید

3. در برابر وسوسه ها، خوب مقاومت مي كنم.



تایید

4. گاهي لذت و سرگرمي، مانع تمام كردن كارهايم مي شود. 



تایید

5. چيزهايي را كه برايم بد است رد مي كنم.



تایید

6. چيزهاي نامناسب مي گويم.



تایید

7. اغلب بدون بررسي همه ي گزينه هاي ممكن، عمل مي كنم. 



تایید

8 .در تمركز حواس مشكل دارم.



تایید

9. ديگران مي گويند من انضباط شخصي محكمي دارم.



تایید

10. آدم تنبلی هستم.



تایید

11. اي كاش انضباط شخصي بيشتري داشتم. 



تایید

12. براي رسيدن به اهداف بلند مدتم قادرم به طورموثري كار كنم.



تایید

13. كنار گذاشتن عادتهاي بدم برايم سخت است. 




تایید

14-من اغلب کتاب ها و مجلات مذهبی می خوانم.



تایید

15-من اغلب کتاب ها و مجلات مذهبی می خوانم.



تایید

16-به سازمان های خیریه ی مذهبی کمک مالی می کنم.



تایید

17-زمانی را برای بیشتر کردن ایمانم اختصاص می دهم.



تایید

18-مذهب اهمیت خاصی برایم دارد، چون به بسیاری از سؤالات من درباره معنای زندگی پاسخ می دهد.



تایید

19- اعتقادات مذهبیم، رویکرد کلی من به زندگی را شکل میدهند.



تایید

20-من از صرف وقت با دیگر افراد هم مذهب خودم لذت می برم.



تایید

21-اعتقادات مذهبی من تمام معاملات و مذاکرات من در زندگی را تحت تأثیر قرار می دهد.



تایید

22-برایم مهم است که زمانی را به اندیشه و تفکر مذهبی خصوصی اختصاص دهم.



تایید

23-از شرکت کردن در فعالیت های گروه های مذهبی لذت میبرم.



تایید

24- از گروه های مذهبی محلی به خوبی اطلاع دارم و در تصمیم گیری هایشان قدری تأثیرگذارم.



تایید

دوست  گرامی در ادامه از شما سوالاتی در مورد پورنوگرافی  یا هرزه نگاری پرسیده می شود :منظور از پورنوگرافی یا هرزه نگاری ، تجسم و نمایش بی‌پرده از رفتار جنسی با هدف هیجان، تحریک یا ارضای جنسی است که در قالب‌های مختلف از جمله کتاب، عکس، مجسمه، فیلم و مجله ارائه می‌شود.
25-در 6 ماه گذشته بطور میانگین شما هر چند وقت یکبار از پورنوگرافی یا هرزه نگاری استفاده کرده اید ؟( چه میزان از کتاب و داستان  سکس یا فیلم یا سایت سکس را  استفاده یا تماشا کرده اید ؟)




تایید

26- استفاده از پورنوگرافی مشکلات قابل توجهی در روابط شخصی من با افراد دیگر در موقعیت های اجتماعی مختلف ، در محل کار یا در دیگر جنبه های مهم زندگی ، ایجاد کرده است.



تایید

27- رابطه ی معنی دار خود در محل کار و فرصت های آموزشی و یا حرفه ای را به دلیل استفاده از پورنوگرافی به خطر انداخته و یا در معرض مخاطره قرار داده ام.



تایید

28- با وجود خطر آسیب فیزیکی ( برای مثال: مشکل نعوظ به علت استفاده ی بیش از حد و مشکل رسیدن به اوج لذت جنسی از طرفی که شامل پورنوگرافی نمی شوند)،  هم چنان به استفاده از پورنوگرافی ادامه می دهم.



تایید

29- اغلب به پورنوگرافی فکر می کنم.



تایید

 30- زمان زیادی درگیر افکاری هستم که به پونوگرافی مربوط می شوند.



تایید

31- زمان زیادی را صرف برنامه ریزی برای استفاده از پورنوگرافی می کنم.



تایید

32- احساس می کنم نمی توانم تماشای پورنوگرافی را متوقف کنم.



تایید

33- تلاش های من برای کاهش یا کنترل استفاده از پورنوگرافی ناموفق بوده  است.




تایید

34- حتی اگر قصد متوقف کردن استفاده از پورنوگرافی را داشته باشم هم چنان به تماشای پورنو گرافی ادامه می دهم.



تایید

35- از پونوگرافی برای فرار از غم و اندوه و برای رهایی از احساسات منفی استفاده می کنم.




تایید

36- زمانی که اندوهگین هستم از پورنوگرافی استفاده می کنم.



تایید

37- زمانی که احساسی ناخوشایند و یا دشوار را تجربه می کنم ( برای مثال : افسردگی ، غم و اندوه ، اضطراب ، خستگی ، بی قراری ، شرم و یا عصبانیت )  از پورنوگرافی استفاده می کنم 



تایید

سن خود را وارد نمایید *



تایید

جنسیت خود را مشخص کنید



تایید

وضعیت شغل خود را مشخص کنید.



تایید

وضعیت تاهل خود را مشخص کنید



تایید