نظرسنجی خود ارزیابی ( خانم الازمنی) به صورت دیجی فرم

نام و نام خانوادگی خود را وارد نمایید *

تایید

1.امروز در هنگام صبح و شب سلام بر امام زمان ( عج) گفتم .

2.امروز به هنگام شروع وعده های غذایی " بسم الله الرحمن الرحیم " گفتم.

3.امروز اوقاتی که آب نوشیدم بر سیدالشهدا سلام عرض کردم و یزید را لعن گفتم .

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

1.بله سلام دادم

1.صبح یا شب را سلام دادم

1.خیرسلام ندادم

2.بله گفتم

2.تا حدودی گفتم

2.خیر نگفتم

3.بله

3.تاحدودی

3.خیر

تایید

1.امروز برای نمازهایم اذان گفتم .

2.امروز نماز های یومیه را سر وقت خواندم .

3.امروز در نماز جماعت شرکت داشتم .

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

تایید

1.امروز توانستم نماز نافله بخوانم .

2.امروز بعد از نماز هایم تسبیحات حضرت زهرا (س) را خواندم.

3.امروز صفحات تعیین شده قرآنم را خواندم .

4.امروز دعای عهد را خواندم .

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

تایید

1.امروز نسبت به آنچه که گفتم احاطه داشتم. (کنترل زبان)

2.امروز نسبت به آن چیزی که دیدم کنترل داشتم. (کنترل چشم)

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

1.زیاد

1.متوسط

1.کم

2.زیاد

2.متوسط

2.کم

تایید

1.فکر می کنید امروز چند دفعه عصبانی شدید ؟

2.امروز وقتی خشمگین شدم خشم خود را کنترل کردم. (کنترل خشم )

3.ایا امروز توانستم خیالم را کنترل کنم ؟

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

تایید

1.ایا امروز فکر گناه کردید ؟

2.ایا توانستید از فکر گناه خود خلاص شوید ؟

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

1.بله

1.خیر

2.بله

2.خیر

تایید

امروز به خدا توکل و توسل کردم . *

زیاد

متوسط

کم

تایید

امروز توانستم صدقه بدهم . *

بله

صدقه ماهانه میدهم

خیر

تایید

1.نسبت به اشتباهی که امروز داشتم آن را می پذیرم .

2.امروز با انتقاد دیگران نسبت به خودم به راحتی کنار آمدم.

3.امروز بدی که در حق من شد را بخشیدم.

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

تایید

1.امروز توانستم حقوق مردم را رعایت کنم . ( مردم = شامل خانواده و ...)

2.امروز نسبت به اطرافیان خود احترام نگه داشتید ؟ ( اطرافیان = پدر و مادر - همسر - فرزند - برادر و خواهر ...)

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

1.بله

1.تاحدودی

1.خیر

2.بله

2.خیر

تایید

1. امروز چه میزان به بهداشت فردی اهمیت دادید؟

2.امروز چند دفعه مسواک زدید؟

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

1.کم

1.درحدتعادل

1.زیاد

2.یکبار

2. 2-3 بار

2. بیشتر از 3 بار

2.نمیزنم

تایید

1.در روزی که داشتید بیشتر قدردانی و تشکر کردید یا حس حق به جانب داشتید ؟

2.در طی 24 ساعتی که گذشت در برخورد با دیگران از انها تعریف و تمجید کردید یا دائما انتقاد کردید ؟ ( دیگران = شامل اعضای خانواده تا دوست و اشنا و ...)

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

1.قدردانی و تشکر کردم

1.حس حق به جانب داشتم

2.هردو ولی تعریف ارجعیت دارد

2.هر دو ولی انتقاد ارجعیت دارد

تایید

1.امروز غیبت شخصی را کردم .

2.امروز دروغ گفتم . *

1.بله

1.خیر

2.بله

2.خیر

تایید

در طول شبانه روز جمعا چند ساعت خوابیدید؟ ( خواب ظهر + خواب شب ) *

تایید

ایا خودتون رو فرد سحر خیزی میدانید ؟ ( ساعت سحر خیزی : یک ساعت قبل از نماز صبح تا یک ساعت بعد از طلوع افتاب )

چه ساعتی بیدار می شدید ؟ *

تایید

چقدر از زمان خود را در طی روزی که گذشت به خانواده اختصاص دادید ؟ *

تایید

در طی 24 ساعت گذشته چند ساعت به استفاده از گوشی گذشت ؟ *

تایید

چند ساعت در شبانه روز وقت خود را صرف مطالعه می کنید ؟ ( درس _ مباحثه _ تدریس _...) *

تایید

1.ایا امروز ، روز پرکاری برای شما بود ؟

2.ایا امروز اهدافتان گم شد ؟ یا جا به جا شد ؟

3.ایا فکر میکنید نسبت به تلاشی که امروز داشتید به اهدافتون رسیدید ؟

4.ایا برای روزی که در پیش دارید لیست اهداف می نویسید ؟

( انتخاب چندگزینه همزمان ) *

تایید