آزمون ازمون تربیت بدنی به صورت دیجی فرم

استفاده از اپلیکیشن ها و پیامرسان ها، پاسخ به تماس ها و استفاده از کلید های پایین موبایل مجاز نیست

زمان تکمیل این آزمون 50 دقیقه میباشد

پس از پاسخ به هر سوال، امکان بازگشت و ویرایش پاسخ وجود ندارد

مرحله بعد

زهراعبدالهی *

تایید

2 خطا بازی والیبال رانام ببرید؟ (1 نمره)

تایید

به ورزش هوازی...... میگویند ومعنای ان...... است (0.5 نمره)

ایروبیک، غیرهوازی

ایروبیک، کاردیو

کاردیو، بااکسیژن

کاردیو، غیرهوازی

تایید

درکوتاه مدت استفاده از چندگروه عضله سبب چه رویدادی دربدن میشود؟ (0.5 نمره)

تایید

فرمول BMiرا برای قد و وزن خود محاسبه کنید؟ (1 نمره)

تایید

یکی ازویژگیهای مهم تمرینات درازمدت...... است (0.5 نمره)

وسایل تمرین

طول مدت تمرین

مکان تمرین

نحوه تمرین

تایید

BMIچیست؟ (0.5 نمره)

شاخص اندازه وزن

همه موارد

شاخص اندازه قد

شاخص توده بدنی

تایید

ورزش های هوازی دربدن باعث بروز چه رویدادهایی میشوند؟ (1 نمره)

تایید

تمرینات ترکیبی چیست؟ (1 نمره)

تایید

عضلاتی که نقش مهمی در کارهای روزمره وزندگی عادی دارند........ نام دارند (0.5 نمره)

عضلات پشتی

عضلات رانی

عضلات دوسربازویی

هیچکدام

تایید

منشا خیلی از دردهای کمر چیست؟ این بخش ازبدن را چه قسمتی تشکیل داده است؟ کارشان چیست؟ (1 نمره)

تایید

فایده تمرینات ترکیبی رابنویسید؟ (1 نمره)

تایید

برای اثربخشی بالاترورزشهای هوازی میتوان انهارا به شکل...... انجام داد (0.5 نمره)

یکی درمیان

تک تک

جداگانه

اینتروال

تایید

....... دربدن نقش محافظتی ازمفاصل دارند (0.5 نمره)

رگ ها

عضلات

استخوانها

ماهیچه

تایید

بیشترین تاثیرات تمرینات هوازی برسیستم...... است (0.5 نمره)

قلب

قلبی تنفسی

قلبی عروقی

عروقها

تایید